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  • ㅌiㄱr-♥
  • 입문2016.03.03 22:1534 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 1140kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1140/ 1436

0/ 239

성공
(57)

아침식사 : 359kcal (31.49%)
샐러리 (1소접시, 70g) 8kcal
스위티자몽 (3/4개, 187g) 52kcal
돼지 뒷다릿살 (1회분, 100g) 299kcal

점심식사 : 471kcal (41.32%)
콩밥 (3/4공기, 157g) 265kcal
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal
무나물 (1/2인분, 25g) 15kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (6장) 18kcal

저녁식사 : 205kcal (17.98%)
누룽지탕 (3/4대접, 225g) 184kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
건새우볶음 (1/4소접시, 5g) 16kcal

간식 : 105kcal (9.21%)
[서울우유] 리이브포도 (1회분, 190ml) 105kcal

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