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  • 튜브만이라도 없앴으면
  • 초보2016.03.03 21:5659 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 863kcal, 운동 52kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

863/ 1428

52/ 238

성공
(380)

아침식사 : 180kcal (20.86%)
삼육두유A (1팩, 190ml) 125kcal
바나나 (1/2개, 60g) 55kcal

점심식사 : 441kcal (51.10%)
왕만두 (3개, 150g) 294kcal
닭가슴살 (1인분, 90g) 98kcal
붉은양배추 (1.5인분, 99g) 28kcal
새송이버섯 (3/4회분, 89g) 21kcal

저녁식사 : 122kcal (14.14%)

8시에 저녁ㅜㅜ

옐로파프리카 (3/4개, 58g) 9kcal
양파 (1/2개, 45g) 15kcal
브로콜리 (1/4접시, 15g) 4kcal
배추김치 (1/2인분, 40g) 6kcal
양배추 (1/2접시, 63g) 19kcal
닭가슴살 (1/2인분, 64g) 69kcal

간식 : 120kcal (13.90%)
[농심] 새우깡 (3/4봉지, 25g) 120kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal

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