- 살은살이로다
- 초보2021.12.05 20:5520 조회0 좋아요
12월 05일 (음식 989kcal)
- 음식
- 운동
989/ 1673
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성공
(406)
아침식사 : 157kcal (15.87%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 디에트데이 고구마맛 | 90kcal |
| [크라운제과] 미니쉘 고소한 아몬드 | 32kcal |
오전 간식 : 122kcal (12.34%)
| [크라운제과] 참크래커 | 87kcal |
| [크라운제과]] 미니쉘 아몬드 | 35kcal |
점심식사 : 215kcal (21.74%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 115kcal |
오후 간식 : 136kcal (13.75%)
| 사과 | 28kcal |
| 키위 | 108kcal |
저녁식사 : 359kcal (36.30%)
| 잡곡밥 | 292kcal |
| 배추김치 | 37kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
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