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  • S가일
  • 초보2016.03.05 10:4323 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 624kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

624/ 1441

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성공
(577)

아침식사 : 211kcal (33.81%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
치아시드 (1회분, 10g) 33kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
케일 (1회분, 100g) 29kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1/2회분, 95ml) 17kcal

점심식사 : 272kcal (43.59%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g) 20kcal
김무침 (1소접시, 4g) 15kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 36g) 32kcal
팽이버섯볶음 (1/2인분) 45kcal

저녁식사 : 141kcal (22.60%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1/2회분, 95ml) 17kcal
케일 (1/2회분, 50g) 14kcal
단호박 (1/2조각, 50g) 33kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
치아시드 (1/2회분, 5g) 16kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

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