다이어트

Q.운동순서 좀 가르쳐주세요ㅠㅠ

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이소라1탄 숀리할수있어5번 마운틴클라이머
이렇게 할 건데 순서를 어떻게 해야되죠
마운틴클라이머는 몇회 몇세트하는게 나을까요??
칼로리사전으로는 시간으로 되어있던데
타이머 맞춰놓고 해야되는건가요 ㅜㅠ?

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