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  • 배불뚝뚝이
  • 지존2016.03.09 00:0657 조회0 좋아요
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03월 06일 (음식 1092kcal, 운동 580kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1092/ 1973

580/ 328

성공
(1133)

아침식사 : 283kcal (25.92%)
[오뚜기] 옛날 쌀떡국 (1/2회분, 91g) 205kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal

점심식사 : 318kcal (29.12%)
팥빵 (1/4개, 10g) 29kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
된장국 (1인분) 76kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

저녁식사 : 154kcal (14.10%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
된장국 (1인분) 76kcal

간식 : 337kcal (30.86%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml) 84kcal
삶은계란 난황 (2개, 34g) 123kcal
후루그레인바 (1회분, 30g) 130kcal

운동 : 580kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
칼로리태우기 (9분) 150kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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