- perha****
- 초보2022.06.23 05:34648 조회2 좋아요
헬스 6개월 중간 점검
작년 12월 헬스장 6개월 등록
1년 등록 하려다가 등록해놓고 안갈수도 있을 것 같아서 일단 6개월 등록 했는데.. 거의 180일 꽉 채워서 간 듯..
6개월 연장 등록 하면서 중간 기록함..
현재 골격근량 33.1kg
체지방률 16%
앞으로는 중량 늘리고 단백질 섭취량 늘리며 골격근 35kg 목표로 달릴 예정!
1년 등록 하려다가 등록해놓고 안갈수도 있을 것 같아서 일단 6개월 등록 했는데.. 거의 180일 꽉 채워서 간 듯..
6개월 연장 등록 하면서 중간 기록함..
현재 골격근량 33.1kg
체지방률 16%
앞으로는 중량 늘리고 단백질 섭취량 늘리며 골격근 35kg 목표로 달릴 예정!
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