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  • 멋진사람이되기
  • 초보2022.06.25 06:5074 조회0 좋아요
Q.홈트로 할 수 있는 근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주로 집에서 운동을 하는데 홈트로 할 수 있는 효과적인 근력 운동이 뭐가 있을까요? 기구도 없고 혼자서 운동해서 자세 잡기도 어려워 고민이네요 ㅠㅠ

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도와주세요
1 41 살빼입시다다다
한달에 1키로 빼기가 어렵네요ㅜㅜ
2 231 호법

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댓글 (1)

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정석
  • 고돈다
  • 07.02 23:48
  • 푸시업 스쿼트 런지 플랭크 등이요. 거울 있으면 더 좋은 것 같아요. 자세보면서 할 수 있어서요
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