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율무차는
초보
2022.10.18 22:52
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웨이트를 30분씩 하고 단백질도 챙겨먹는데
체중은 줄었는데 왜 골격근량이 더 빠지고 체지방률이 늘어있냐 슬프게ㅠㅠ
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율무차는
쫌
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· 운동 가고 싶은데 무릎이 너무 아프당
· 10월 18일 (음식 1146kcal, 운동 421kcal)
· 10월 17일 (음식 1086kcal, 운동 420kcal)
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