view-top

  • YuJkk
  • 초보2016.03.10 13:1765 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 2186kcal, 운동 1087kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2186/ 1358

1087/ 226

성공
(34)

아침식사 : 211kcal (9.65%)
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml) 157kcal

점심식사 : 1,975kcal (90.35%)
[페리카나] 후라이드 (1마리, 712g) 1,975kcal

운동 : 1,087kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 180kcal
숄더프레스 (40회) 40kcal
러닝머신 걷기 (20분) 77kcal
평영 수영 (10분) 100kcal
배영 수영 (10분) 80kcal
접영 수영 (40분) 440kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
밴드 벤트오버 레이즈 (10분) 60kcal

프사/닉네임 영역

  • YuJkk
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동