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초록지붕집의소녀
초보
2022.11.08 01:02
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(3일차) 어제대비 400g 감량, 낼은 증량예상
주말,주일 1식이라 감량효과는 좋았던거같아요
오늘 점심은 초밥정식 간식은 귤 두개정도😊
저녁은 베이글에 그릭요거트+냉동블루베리 조합으로 먹었어용
운동은 오늘 전혀 못했..ㅠ
퇴근후 아이들 학원숙제봐주느라구 시간이 넘부족했네욤..
자기전인데 전혀 배가 꺼진 느낌이 없는걸로봐선....
내일은 무조건 증량각입니다
낼부터 다시 식단 잘해보겠음다!
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초록지붕집의소녀
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· (4일차) 어제대비 400g 증량
· (2일차) 어제대비 500g 감량, 오늘도 1식
· (1일차)오늘부터 2주간 식단 시작합니당
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식단 고민이 많아요...
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초보
봉보로로
11.15 08:53
화이팅!!!
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정석
트릴리
11.10 07:49
👏화이팅
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찡코찡
11.09 19:34
👍
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로짠
11.09 11:49
그릭요거트 블루베리 맛있겠거용
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초보
카@hs2zzz
11.09 10:16
와우👍
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초보
Elli t
11.08 07:12
400그람 훌륭합니다👏
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