- Woulk
- 초보2016.03.08 23:1731 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 683kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
683/ 2186
300/ 364
성공
(1440)
저녁식사 : 683kcal (100.00%)
| 닭갈비 (1소접시, 250g) | 370kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 덤벨 프런트레이즈 (10분) | 60kcal |
| 아놀드 덤벨 프레스 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 레터럴레이즈 (10분) | 80kcal |
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