다이어트

Q.끈기가 부족해요ㅠㅠ

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중학생 3학년이 되었는데 고등학교때는 살이 더 붙는다고 하더라구요ㅠㅠ 그래서 원래 빼려고 노력해도 자꾸 실패하게 되요! 제키가 168 에 몸무게는 몽무게는 뭉
려 78입니다. 제게 모진말이라던가 조언 좀 해주세요ㅠ

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초코무스
03.09 00:18
아직 성장단계라 무리한 다이어트는 하지 않으시는게 나아요. 일단 일기부터 시작하세요. 저도 운동 정말 싫어하고 먹는 것도 엄청 좋아하는데 그걸 포기하자니 참 힘들어요. 그래도 매일 성공하신 분들 사진보면서 나도 저렇게 되어야지하고 다짐한답니다. 운동을 길게 못하신다면 10분단위의 짧은 운동부터 시작해보세요. 운동 한가지를 끝까지 마쳤다는 것에서 자신감이 붙거든요.
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