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  • hyun0906
  • 입문2016.03.09 18:4540 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 312kcal, 운동 35kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

312/ 958

35/ 159

성공
(522)

점심식사 : 156kcal (50.00%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
스위티자몽 (1개, 100g) 28kcal

저녁식사 : 128kcal (41.03%)

찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

간식 : 28kcal (8.97%)

오후3시반: 디샤가나슈 초콜릿 한조각 먹음
205칼로리중 7조각들음ㅎ하나먹음

[롯데] 프리미엄가나밀크초콜렛 (1낱개, 5g) 28kcal

운동 : 35kcal

20개씩 4세트

스쿼트(세트) (80회) 35kcal

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