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  • 카@zoe9494
  • 정석2023.03.18 21:5065 조회0 좋아요
13일차 식단 운동 몸무게
아침: x
점심: 닭백숙
저녁: 삼겹살
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ치팅데이다~~~!!!!
운동: 대드리프트, 스쿼트,레그컬, 레그익스텐션
몸무게:85>83.6>82.2>81.7>79.8>78.9>79.5>78.4>78.8 >78.3>78.5>79.2>78.9 제발 500그람으로 커버해주세요 하느님부처님 알라신!!!!

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 쥬둥이어터
  • 03.19 22:02
  • 와...몸무게 감량이...정말 리스펙...👍 남은기간도 화이팅!!!🔥
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정석
  • 4n%
  • 03.19 10:38
  • 그래도 치팅을 고단백 식품으로 하셨으니 그나마 다행이라 생각합시다 😅
    주말 끝까지 잘 보내 봐요 🙌
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정석
  • aa1029
  • 03.19 05:16
  • 맛있게 먹으면 0칼로리 아시죠??ㅋㅋ🔥🔥
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다신
  • shin44
  • 03.18 22:15
  • 와우~~치팅
    맛있었겠어요
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정석
  • 카@zoe9494
  • 03.18 22:21
  • 행복하게 먹었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 낼 채중계 박살날것같지만요
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