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  • YuJkk
  • 초보2016.03.10 21:3962 조회1 좋아요
03월 10일 (음식 668kcal, 운동 962kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

668/ 1358

962/ 226

성공
(1427)

아침식사 : 210kcal (31.44%)
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) 210kcal

점심식사 : 278kcal (41.62%)
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
고등어조림 (1/4토막, 25g) 32kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal

간식 : 180kcal (26.95%)
오렌지 (2개, 630g) 180kcal

운동 : 962kcal
러닝머신 걷기 (45분) 152kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
배영 수영 (20분) 160kcal
접영 수영 (40분) 440kcal

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