- 푸딩맘
- 정석2016.03.13 19:2079 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 1850kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1850/ 2028
600/ 338
성공
(441)
아침식사 : 710kcal (38.38%)
| [오봉도시락] 옛날 도시락 (1인분, 130g) | 211kcal |
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) | 158kcal |
| [롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 175ml) | 35kcal |
| 브이콘 (1회분, 70g) | 306kcal |
점심식사 : 510kcal (27.57%)
| [스포맥스]비키니 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| [던킨도너츠] 치즈머핀 (1/2개, 60g) | 217kcal |
저녁식사 : 630kcal (34.05%)
| 누룽지백숙 (2인분) | 630kcal |
운동 : 600kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 세차 (20분) | 80kcal |
0
45
