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  • 카폘라
  • 다신2023.05.13 20:0747 조회2 좋아요
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13일차 식단 운동

아침 단백질쉐이크.삶은계란1개
점심 고구마 1개 수박 호밀단백칩
저녁 돼지고기;
운동 점핑50분 복근10분 스트레칭20분

지금까지 1.9키로감량했네요

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 16:46
  • 운동 진짜 많이하셨네요! 무게가 낮을수록 큰 차이 내기 힘든데 감량성공하시고 계시다니 끝까지 응원합니다!
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다신
  • shin44
  • 05.13 22:59
  • ㅇ와 쭉쭉 내려가고 있네요 화이팅하세요
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다신
  • 카폘라
  • 05.13 23:00
  • 더빼야죠^^감사합니다
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지존
  • y산그리메
  • 05.13 22:50
  • 13일차 인증도 감량도 축하드려요!!!!!!!^^
    주말도 수고하셨습니당~🥰
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다신
  • 카폘라
  • 05.13 22:52
  • y산그리메님도 오늘수고하셨습니다^^
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정석
  • 1일1운동
  • 05.13 22:05
  • 오 대단해요 복근마저 멋있어욥🫢
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다신
  • 카폘라
  • 05.13 22:39
  • 부끄럽네요 ㅎ 감사합니다^^;;
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