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  • rhdwn1
  • 초보2016.03.11 00:4447 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1183kcal, 운동 532kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1183/ 2305

532/ 384

성공
(1271)

아침식사 : 230kcal (19.44%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) 135kcal
딸기 (4개, 80g) 20kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal

점심식사 : 386kcal (32.63%)
물냉면 (1인분, 400g) 386kcal

저녁식사 : 567kcal (47.93%)
사골국 (1소대접, 250g) 110kcal
현미가래떡 (1회분, 30g) 75kcal
고구마밥 (1공기, 150g) 223kcal
백김치 (1소접시, 50g) 10kcal
양배추 (1접시, 150g) 46kcal
동그랑땡 (1인분, 50g) 103kcal

운동 : 532kcal
에어로빅 (80분) 480kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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