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  • 김봉졸
  • 입문2016.03.11 16:2732 조회1 좋아요
03월 11일 (음식 1557kcal, 운동 70kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1557/ 1577

70/ 262

실패
(172)

아침식사 : 158kcal (10.15%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal

점심식사 : 628kcal (40.33%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 150g) 158kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
[이디야] 커피플랫치노 (1회분) 158kcal

간식 : 771kcal (49.52%)
[미스터피자] 쉬림프골드L (2조각, 254g) 638kcal
[펩시] 펩시콜라 (1.5컵, 300ml) 133kcal

운동 : 70kcal
러닝머신 걷기 (10분) 70kcal

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