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  • 뚜정져
  • 정석2023.06.27 10:1495 조회0 좋아요
Q.눈바디 변화 ○ 체중변화 ×
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동한지 3주차가 되었습니다.
사실 식단조절은 하지않고 일주일 스쿼트 최소100개 5일정되하고 하루 1만5천보 ~ 2만보를 걷고 있습니다.

눈바디는 쪼금 빠지고 바지도 헐렁해졌는데....
체중이 그대로 입니다..

잘못 다이어트하고있나요?

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정석
  • michellesworkout
  • 06.29 18:19
  • 무게는 중하지 않아요 눈바디가 젤 즌ㅇ요 바지가 헐렁해진거보믄 체지방량이 줄고 근육량이 늘었을거 같은데 인바디 함 재보세요
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