- 산희조아
- 다신2023.08.27 01:0537 조회0 좋아요
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08월 24일( 저녁식사 976kcal)
퇴근 후 늦은 식단완료
저녁 976kcal 21:42
탄수화물(20.3%) 61.97 / 306g
단백질(136.7%) 76.55 / 56g
지방(68.0%) 31.95/ 47g
| 초당옥수수 (1회, 168g) | 161kcal |
| 삶은 달걀 (3개, 165g) | 224kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 142g) | 181kcal |
| 씀바귀 (1회분, 26g) | 14kcal |
| 청양고추 (4개, 46g) | 25kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 108g) | 158kcal |
| [퀸즈트리]피넛버터 스무스 (1회, 17g) | 105kcal |
| 배추김치 (1소접시, 178g) | 44kcal |
| 참기름 (1티스푼, 8g) | 64kcal |
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