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  • 내짝꿍이랑
  • 초보2023.09.07 13:59394 조회1 좋아요
이번엔!

50살~ 윤정부로 49살!
내 나이 앞자리 바뀌기전에 몸무게는 앞자리 바꾸고 유지하자는 맘으로 start!

아침 과일 채소 계란 아이스커피
오전 간식 수박 점심으로 단백질 파우더
런닝 1시간 스피닝 10분 윗몸일으키기 15개 오후간식 오이 2개 삶은계란 노란메론 물 2리터 먹고 12175 걸음

첫날이라 사진과 글 정리가 엉망이네요

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댓글 (11)

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댓글리스트

입문
  • 카@ipssai
  • 09.28 21:21
  • 정말 멋지세요~
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초보
  • 호빵빵이
  • 09.28 07:13
  • 화이팅!! 저랑 비슷한 무게에 응원보탭니다
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초보
  • 다우니얌얌
  • 09.26 00:11
  • 화이팅
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초보
  • jjkioffk
  • 09.24 16:12
  • 화이팅하세요. 🔥 🔥 🔥
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초보
  • hawaiikiki
  • 09.20 21:08
  • 👍
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초보
  • 내짝꿍이랑
  • 09.08 08:59
  • 응원 감사합니다~
    힘 입어 끝까지 도전!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.07 23:16
  • 앞자리 바꾸고 화이팅 합시다^^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.07 21:03
  • 멋있어요~저도 같은 생각으로 해요 나이 앞자리 바뀌기 전에
    빼자 죽기 전에 살은 빼고 죽자 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.07 19:59
  • 🔥🔥🔥🔥
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.07 19:57
  • 멋있습니다!! 화이팅하셔서 21기 도전 같이 완주해보아요~!!🙌🙌
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