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살빼조미래야
정석
2023.09.09 20:23
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7일차 식단
치팅데이
치킨 피자 치즈볼 멘보샤 서울앵무새 퀸아망시리즈
(단, 폭식없이 적당량 맛있게)
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살빼조미래야
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· 01월 15일( 점심식사 570kcal)
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쳇바퀴돌리는다람
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9일차식단
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명지니맘
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다신
지방퇴출
09.10 09:27
주말에는 치팅데이 조금은 가져줘야 주중에 버틸 수 있는 것 같아요!!
폭식하지않고 적당히 드신거 너무 멋져요👍
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정석
살빼조미래야
09.11 15:56
감사합니다🥰 맞아요 치팅을위해서라도
한 주 더열심히 할 수 있는 의지가생겨요!
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다신
개말라보고싶다
09.10 06:54
폭식없이 잘하셨다요
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정석
살빼조미래야
09.11 15:57
감사합니다
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다신
쏘쏘다이어터
09.10 00:16
폭식없이 적당히 치팅은 좋은거 같아용~ 저는 치팅하면 입터져 감당이 더 안된다는ㅎ
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정석
살빼조미래야
09.11 15:57
저도 치팅할때마다 폭식을 했었는데
이걸 먹어도 살 안찌고 다음 치팅때는
더 맛있는걸 먹을 수 있다생각하니 적당량을
즐기면서 먹게되더라구요!
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다신
쏘쏘다이어터
09.11 17:21
뚠뚠미래
아 저도 그런 생각으로 치팅해도
조절해봐야겠어요ㅎ
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다신
쳇바퀴돌리는다람
09.09 21:34
와아!! 맛있으셨겠어요
치팅마저 조절하신!!
남은 하루 즐겁게 보내세요😍
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정석
살빼조미래야
09.11 15:58
감사합니다!! ㅎㅎ 좋은하루보내세요!
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