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  • 랑카시아
  • 정석2023.11.04 21:3526 조회1 좋아요
[다신22기][4일차]식단+오운완

오늘도 캠핑 2일차로 체중도 못재고 아침부터 짜장면 과자먹고 많이 더티한 식단이였어요 흐히 ㅜ 덕분에 다이어트 중임에도 매번 1400칼로리 정도의 음식을 먹네요
그래도 저녁은 샐러드와 단백질 쉐이크로 먹고 간식도 단백질바로 먹으려 노력했어요!
운동도 16,000보 걸었어요! :)) 다들 홧팅!

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.05 23:23
  • 드시고, 운동도 하셨으니👍👍
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정석
  • 랑카시아
  • 11.08 22:07
  • 헤헤 주말엔 조절이 잘 안되네요^^;
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.08 22:08
  • 랑카시아 주말만 조절 안되고,, 다시 돌아오시면 굿굿이죵ㅎ
    저는 주말에 터진입이 계속 터져있나봐요ㅠㅎ
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지존
  • ♡공주마마♡
  • 11.04 23:01
  • 👍👍
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정석
  • 랑카시아
  • 11.05 10:24
  • 감사합니다^^
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