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돌핀(목표50)
초보
2014.12.31 11:46
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낮에 운동vs밤에 운동
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정석
오여사님
12.31 15:19
공복 오전운동은 지방연소에 좋고 저녁운동은 숙면에 좋으나 허기짐으로 무얼 먹을수가 있습니다~
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정석
제발....
12.31 13:19
전낮에 해요 밤에하면 수면에 방해된다고 들어서요
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지존
목표49!
12.31 13:10
저도 밤에요~
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지존
만대맞은전지현
12.31 13:02
저도 밤에 애들재워놓구 합니당 ㅎ
씻구 쓰러져서 자요😪
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정석
미시콩콩
12.31 13:00
저는 밤에해요 낮에하니 샤워하고나믄 막...졸음이 쏟아지더라구요 그래서 밤에하고 자요ㅎ
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초보
따욧따욧
12.31 12:48
저듀 낮에 계속 햐요~
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초보
환자님
12.31 11:58
저는 낮이 좋다고 생각해요...음 어디서 우연히 들은건데 자기3시간 전에는 운동을 하지 않는것이 좋다고 합니닷
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