- Garmege
- 정석2016.03.14 04:2527 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 1244kcal, 운동 508kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1244/ 1075
508/ 179
성공
(161)
아침식사 : 346kcal (27.81%)
| 삼각김밥 (3/4인분) | 211kcal |
| CU 커피우유 (1회분, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 400kcal (32.15%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 400kcal |
저녁식사 : 370kcal (29.74%)
| 치킨필라프 (1/2회분) | 200kcal |
| 크림스파게티 (1/4회, 57g) | 170kcal |
간식 : 128kcal (10.29%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 128kcal |
운동 : 508kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
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