- 산희조아
- 다신2023.12.01 19:5930 조회0 좋아요
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12월 01일( 저녁식사 508kcal)
하루 첫 식단.. 1주일 무너진 루틴 돌리기 첫 식단
저녁 508kcal 19:55
탄수화물(13.2%) 40.48 / 306g
단백질(102.2%) 57.22 / 56g
지방(24.2%) 11.39/ 47g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 134g) | 171kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 126g) | 171kcal |
| 양파 (1인분, 194g) | 67kcal |
| 사과 (3/4회, 174g) | 99kcal |
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