- 다이어터닝낭
- 정석2023.12.13 12:39243 조회0 좋아요
12월 13일( 점심식사 475kcal)
채소는 챙겨먹어야겠는데 샐러드가 똑 떨어져서 알배추 찹찹
점심 475kcal 16:40
탄수화물(12.6%) 46.75 / 370g
단백질(59.5%) 40.45 / 68g
지방(23.3%) 13.05/ 56g
| 오트밀 (1회, 40g) | 172kcal |
| 햇알반숙란 (2개, 100g) | 144kcal |
| [이금기] PANDA 굴소스 (2스푼, 36g) | 50kcal |
| 청경채 (1/2접시, 50g) | 7kcal |
| 다신샵 닭안심살 오리지널 (1회, 100g) | 90kcal |
| 배추 (2회, 100g) | 12kcal |
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