- greentree*
- 초보2024.01.09 22:0924 조회1 좋아요
8일차 운동과 식단
본격적인 운동과 식단은 어제 부터 시작했어요
다이어트 시작은 2일차라고 할 수 있네요~^^
작년에 운동 열심히하니까 일주일만에 2~3키로 빠졌는데 허리통증이 심각해져서 걷지도 못하게 되서
병원가서 주사 맞고 이후로 다이어트 접게 됐어요.ㅠㅠ
1년만에 다시 시작한 다이어트 성공하고 싶네요.
그래서 이번에는 무리하지 않고 천천히~~
먹는 거에 욕심이 많아서
식사량을 줄이고 일일 일식
6시 이후 금식 도전합니다.
식판은 아이 어린이집 식판입니다^^
목표 54kg
1일 차 57.9
8일 차 57.2
모두 화이팅~♡
다이어트 시작은 2일차라고 할 수 있네요~^^
작년에 운동 열심히하니까 일주일만에 2~3키로 빠졌는데 허리통증이 심각해져서 걷지도 못하게 되서
병원가서 주사 맞고 이후로 다이어트 접게 됐어요.ㅠㅠ
1년만에 다시 시작한 다이어트 성공하고 싶네요.
그래서 이번에는 무리하지 않고 천천히~~
먹는 거에 욕심이 많아서
식사량을 줄이고 일일 일식
6시 이후 금식 도전합니다.
식판은 아이 어린이집 식판입니다^^
목표 54kg
1일 차 57.9
8일 차 57.2
모두 화이팅~♡
3
23
공감 0
신고 0
