다이어트

카폘라
다신2024.04.07 22:1924 조회1 좋아요

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[다신 24기] 6일차 식단+ 운동

아침 단백질쉐이크 바나나1개
점심 쌀밥.장어국.삼겹살구이 기본반찬
저녁 감자탕 맥주1캔

간식. 풀빵 여러개;;;

운동 주말 꽃구경

체중 62.5(어제 0/처음 -1.1kg)

카폘라
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[다신24기] 7일차 식단 운동

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튼튼45
04.07 23:09
이번주 벚꽃 너무 이쁘죠~ 개화해서 운동대신 산책으로 대체하시는 분들이 많은 것 같아요! ㅋ물론 저도!! 오늘은 헬스장이 아닌 공원에서 걸었습니다~~~ 처음보다 1킬로 이상 빠지셨다니 넘 대단하세요!!! 😍😍👍 앞으로 3주동안도 지치지 않고 힘내봐요!! >< 한주 고생하셨습니다!
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카폘라
04.07 23:36
감사합니당 우리 같이 힘내서 한달 건강한 다이어트해요^^
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