- Rora*
- 정석2024.04.14 00:1613 조회2 좋아요
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[다신24기]12일차🏃♀️(24.4.13)운동+식단
다이어트를 3월부터 시작했는데..
문득 3월과 4월사진을 찾아서 비교해보니 조금 변화한 것 같아서 기분이 좋은하루다😊
사진을 올리기 민망하기도하고🤭 망설였지만...더 열심히하자는 나름 나의자세...?..ㅎㅎ
다신의 4월 프로모션이 나에게는 큰 동기부여와 큰힘이 된 것같다.
왠지..으쌰으쌰 더 힘을내려 노력하는듯
..ㅎㅎ
내일도 힘내서 열심히 달려보자🏃♀️
오늘의 나 잘했어~~❤️칭찬해👍
*하루규칙*(10점만점)
1. 간헐적단식 16:8 🔟
2. 물1리터이상 마시기 🔟
3. 식사 시 100번 씹어먹기 🔟
4. 정제탄수화물 멀리하기 🔟
5. 아침.저녁 빠르게걷기(하루한시간) 🔟
문득 3월과 4월사진을 찾아서 비교해보니 조금 변화한 것 같아서 기분이 좋은하루다😊
사진을 올리기 민망하기도하고🤭 망설였지만...더 열심히하자는 나름 나의자세...?..ㅎㅎ
다신의 4월 프로모션이 나에게는 큰 동기부여와 큰힘이 된 것같다.
왠지..으쌰으쌰 더 힘을내려 노력하는듯
..ㅎㅎ
내일도 힘내서 열심히 달려보자🏃♀️
오늘의 나 잘했어~~❤️칭찬해👍
*하루규칙*(10점만점)
1. 간헐적단식 16:8 🔟
2. 물1리터이상 마시기 🔟
3. 식사 시 100번 씹어먹기 🔟
4. 정제탄수화물 멀리하기 🔟
5. 아침.저녁 빠르게걷기(하루한시간) 🔟
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