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  • 목표십키로감량
  • 지존2015.01.03 05:19220 조회0 좋아요
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Q.요요,,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근래 두달간 갑자기 식욕이 급격해지면서 운동은 정말 하기싫고 힘들다는 생각만 자꾸나네요,, 결국 요요라는 무서운결과가 저에게 다가왔구요. 요요에는 이게좋다 저게좋다 하던데 혹시 요요 극복하신분 어떻게하셨나요? ㅠㅠ

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불안해서그러는데 이거 믿어도될까요?ㅜㅜ
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댓글리스트

지존
  • 날씬해야사랑받는다
  • 01.03 05:50
  • 저 다이어트 여러번 해봤는데요.
    그냥 밥만 드셔야 된다라는 강박관념
    버리시고요. 일주일에 한 번
    먹고 싶은 것 양을 정해서
    딱 한가지만 드세요.
    요요가 오는 이유도 무엇인가
    근원이 무엇인가를 돌아보시고요.
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