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  • 별이어터
  • 초보2024.11.03 03:0620 조회0 좋아요
  • 1
Q.저녁약속때문에 식단 실패..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
했는데 이런날 다음날은 금식하는게 좋을까요!?ㅠㅠ
하루 실패했다고 포기하고싶지 않아요ㅠㅠ

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3주만에 10kg 감량했는데 고민이네요
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정석
  • 수니수니맘
  • 11.03 10:59
  • 많이 먹었다고 금식하면 그런게 자꾸 쌓여서 입터져서 감당 안될 수 있어요
    하던대로 하시되 배부른 느낌이 아직 있으면 조금 덜 먹고 좀더 많이 움직이세요
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