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  • 엠줴잉
  • 입문2016.03.16 21:0442 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 1391kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1391/ 1635

240/ 272

성공
(212)

아침식사 : 64kcal (4.60%)
토마토쥬스 생과일 (1컵, 300ml) 60kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal

점심식사 : 726kcal (52.19%)

계영이가 점심에 왔다

안동찜닭 (2소접시, 280g) 448kcal
누룽지탕 (1/2대접, 150g) 122kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 359kcal (25.81%)
닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal
고메넛츠 (1회분, 25g) 170kcal

간식 : 242kcal (17.40%)
[스무디킹] 레몬트위스트스트로베리 (1스몰, 340ml) 184kcal
[하와이완호스트] 마카다미아너츠초콜렛 (1낱개, 10g) 58kcal

운동 : 240kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal

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