- 섹시아줌
- 정석2016.03.17 23:2481 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1653kcal, 운동 565kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1653/ 1809
565/ 301
성공
(420)
아침식사 : 251kcal (15.18%)
| [요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 728kcal (44.04%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
저녁식사 : 674kcal (40.77%)
| 모듬회 (1접시, 96g) | 115kcal |
| 카스맥주 (6잔, 1200ml) | 444kcal |
| 광어초밥 (2개, 80g) | 112kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 565kcal
| 나이트댄스 (55분) | 275kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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