- 푸푸요
- 정석2016.03.21 22:3368 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1436kcal, 운동 657kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1436/ 1122
657/ 187
성공
(157)
아침식사 : 173kcal (12.05%)
| 닭고기 (1회분, 100g) | 173kcal |
점심식사 : 535kcal (37.26%)
라면
| [농심] 안성탕면 (1봉지, 125g) | 535kcal |
저녁식사 : 600kcal (41.78%)
| [도미노피자] 슈퍼슈프림M (3조각, 264g) | 600kcal |
간식 : 128kcal (8.91%)
약과
| 약과 (0.5회분, 10g) | 61kcal |
| 오렌지 (3/4개, 236g) | 67kcal |
운동 : 657kcal
| 런지 (15분) | 105kcal |
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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