- 피곤피곤고양이
- 초보2016.03.22 21:5625 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1005kcal, 운동 387kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1005/ 1263
387/ 210
성공
(436)
아침식사 : 167kcal (16.62%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 근대 (1회분, 100g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 416kcal (41.39%)
| 참치김치찌개 (1인분, 507g) | 182kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 408kcal (40.60%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
간식 : 14kcal (1.39%)
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
운동 : 387kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
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