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skybb112
초보
2016.03.23 20:32
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다이어트에 정말 좋은 운동!
바로바로 킥복싱!!
지금 체육관이 확장공사중이라 헬스를 다니고있지만
킥복싱을 할때 식이요법과 병행하니 한달만에 5키로가 빠지더군요ㅎ 기초체력도 탄탄하게 다져주고 특히 허벅지살이 쭉쭉~ 빠집니당
운동하며 단증도 따면 스펙도 쌓이고 좋겠죠? :D
(킥복싱 단증도 경찰시험 가산점에 들어간답니다)
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skybb112
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음식덜어먹기의중요성!
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Rachelb
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초보
너도하면나도한다
03.31 10:45
와 ~~ 저는 복싱하다가 저혈압때문에 어지러워서ㅋㅋ 코치말이 안들리고 앉았다일어서면 핑하드라고요 ㅜㅜ
멋지시네요~~!!!
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양갱띠
03.28 20:01
!!!..저도다녀볼까생각중이에요..
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초보
챔챔미
03.28 10:53
굿
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초보
혜조미
03.27 22:47
허벅지살 빠진다니까 솔깃하네여!!!!!
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지존
빡쌔
03.26 01:04
지금은 넘 뚱뚱해서 무릎에 무리가 갈까봐,
헬스다니며 약간 체중내리고 가보려구요ㅎㅎ
재밋어 보여요ㅎㅎ 스트레스도 풀릴듯
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초보
skybb112
03.25 20:59
tns도예님 줄넘기는 생각보다 많이안했어요ㅋㅋ 기본 몸풀기동작이랑 샌드백치고 미트친후에 마무리 운동으로 윗몸일으키기나 버핏같은 근력운동했어요!
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초보
명덩
03.24 21:18
줄넘기가 체력훈련 인가 보네욬ㅋ
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녹차녹차그린티
03.24 20:14
해보고싶다
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독한여자5959
03.24 19:59
조은정보감사~~
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정석
흰티에청바지*
03.24 18:27
킥복싱도 갑자기 하고싶어지내요 ..ㅠ
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