- 애주가
- 정석2016.03.25 12:3381 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 1829kcal, 운동 126kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1829/ 1911
126/ 318
실패
(109)
점심식사 : 547kcal (29.91%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 소고기 미역국 (1인분) | 237kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 55g) | 81kcal |
저녁식사 : 1,282kcal (70.09%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 170g) | 250kcal |
| 소시지 (1회분, 40g) | 110kcal |
| 쌈무 (1장, 10g) | 2kcal |
| 오이 (1개, 110g) | 9kcal |
| 처음처럼 소주 (3잔, 135ml) | 192kcal |
| [카프리]맥주 (1병, 330ml) | 64kcal |
| 처음처럼 소주 (1잔, 45ml) | 64kcal |
| [삼양] 핫꽃게랑 (1회분, 50g) | 260kcal |
운동 : 126kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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