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  • 힘내자빠세호
  • 초보2016.03.27 21:3243 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 2581kcal, 운동 1080kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2581/ 1374

1080/ 229

실패
(355)

아침식사 : 325kcal (12.59%)
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
부대찌개 (1/4인분, 120g) 93kcal

점심식사 : 1,279kcal (49.55%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal
[농심] 육개장 사발면 (1/2컵, 43g) 192kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal

저녁식사 : 977kcal (37.85%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
닭발볶음 (2소접시, 210g) 378kcal
소주 (7잔, 315ml) 444kcal

운동 : 1,080kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal

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