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  • 탱oㅣ
  • 초보2016.03.26 12:381,019 조회4 좋아요
★★ 고구마 라떼 ★★

재료

고구마 작은거 2개 , 저지방우유나 무지방 우유 ,

토종꿀 1큰술, 아몬드 3개



☆토종벌꿀은 천연비타민제임!!

다이어트시에 식단관리로 인해 우리 위장은 바람 빠진

풍선처럼 쪼그라 들어탄력이 없어짐 늘어진 위장에

탄력을 주고 다이어트시에 영양불균형일수 있는데

필요한 비타민이 꿀에 많이있음

(설탕물을 먹여 재베한 사양꿀은 해당안되고

꼭 토종벌꿀만 비타민이 있음)


삶은 고구마를 믹서에 넣고 저지방이나 무지방 우유나

두유있음 두유도 좋음 꿀 한큰술 넣코 갈아서 컵에

담아 아몬드 뿌셔서 위에 뿌려 먹어믄 끝!

믹서에 갈때 아몬드 넣어서 해도 됨!



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댓글 (17)

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댓글리스트

다신
  • 158과자킬러
  • 05.10 05:15
  • 맛있겠어용ㅠ 만들어먹어봐야지ㅎㅎ
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정석
  • 카라뇨뇽
  • 05.04 20:21
  • 오오 내일.아침은 이걸로!
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초보
  • 머지피고로
  • 04.26 17:18
  • 맛있겠네요 @!!
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정석
  • wldnjs5
  • 04.23 11:52
  • 이야ㅎㅎ
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정석
  • 여행가자앙
  • 04.20 23:41
  • 고구마너무좋아요♡
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입문
  • 금호순대국밥
  • 04.20 23:35
  • 헐 꼭해먹어야지💕
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정석
  • 뽀오니
  • 04.12 06:53
  • 달달달 고구마라떼 단거 땡길때 마시면 딱!
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초보
  • BTOB_120321
  • 04.09 12:13
  • 와 저 고구마 좋아하는데ㅠㅠ해먹어봐야겠네요
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초보
  • 유니씽
  • 04.09 00:24
  • 카페가면 너무 달아서 안먹었는데 집에서 한번 만들어 먹어 보고싶어용ㅋ
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초보
  • 25살다요트하기
  • 04.04 21:47
  • 맛있어보여용~ 간단하고 다음에 꼭 먹어봐야겠어요^^
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