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  • 배분이
  • 초보2016.03.27 19:1729 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 2232kcal, 운동 972kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2232/ 2037

972/ 339

성공
(439)

아침식사 : 680kcal (30.47%)
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal

점심식사 : 683kcal (30.60%)
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

저녁식사 : 788kcal (35.30%)
불고기덮밥 (1인분, 500g) 560kcal
백설기 (1소접시, 100g) 228kcal

간식 : 81kcal (3.63%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal

운동 : 972kcal
앉아있기 (420분) 420kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
집안일 (60분) 240kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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