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  • 오혜민
  • 입문2016.03.30 00:0237 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1183kcal, 운동 607kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1183/ 3132

607/ 522

성공
(2035)

아침식사 : 28kcal (2.37%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 280kcal (23.67%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal

저녁식사 : 441kcal (37.28%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) 185kcal
오이무침 (2인분) 128kcal

간식 : 434kcal (36.69%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
아몬드 (6개, 6g) 42kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal

운동 : 607kcal
빠르게걷기 (23분) 87kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (40분) 520kcal

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