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  • 이시스78
  • 정석2016.03.29 09:29354 조회0 좋아요
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Q.변비가 생기는 것 같아요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심때 닭가슴살 샐러드, 아침은 우유를 먹은지 2주 정도??
매일매일 화장실을 갔었던 저인데 최근에는 변비가 생긴 것 같아서 걱정입니다.
최근에는 변비에 좋다는 우엉차도 2리터씩 마시는데.. 다른 분들은 변비관리 어떻게 하시는지 알려주세요ㅠㅠ

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  • 이시스78
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댓글 (12)

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댓글리스트

지존
  • 파티에이드
  • 03.29 20:16
  • 솔톡 먹고 있어요 ㅎㅎ
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정석
  • 이시스78
  • 03.29 14:05
  • 쭈루미 제가 유산균을 먹을 생각을 못했네요..
    좋은 정보 감사합니다!!!!
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정석
  • 쭈루미
  • 03.29 14:00
  • 저는 덴마크 유산균 하루한알먹는데 하루한번 볼일봐요 그것도 부드러운 ㅎㅎ
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정석
  • 이시스78
  • 03.29 11:06
  • Jessyy 아..안그래도 그런 유산균을 먹어야하나 했는데 어떤거 드세요?? 추천좀 해주세요^^
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초보
  • Jessyy
  • 03.29 11:04
  • 저는 probiotic 알약 먹었더니 해결 됐어요
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정석
  • 이시스78
  • 03.29 11:01
  • Rachelb 블랙커피도 도움되나여?? 아침마다 한잔씯 거하게 마시거든요~ 요거트는 설탕때문에 먹지 말라는 사람도 있어서 ㅠㅠ
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정석
  • 이시스78
  • 03.29 11:00
  • 52되기# 안그래도 안먹어서 변비 생긴다고 엄마한테 야단맞긴했죠 ㅠㅠ
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정석
  • Rachelb
  • 03.29 10:58
  • 적게 먹으면 당연히 변비생겨요 ㅠㅠ 한끼는 현미밥에 집밥으로 식단 해서 먹으려 노력하고 바나나랑 요거트, 블랙커피 자주 먹어요
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정석
  • 52되기#
  • 03.29 10:25
  • 저도 그것때문에 적게먹는 다이어트는 포기에요ㅠㅠ
    뭐든 먹어야 나온다는 엄마의 말따라 적당한 선에서 다 먹고있어요ㅠㅠ
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정석
  • 이시스78
  • 03.29 09:42
  • 저만 이런 고민하는게 아니였네요^^
    우엉차가 또 그런 부작용이 있나보네요..
    이것도 또 자제해야되나..
    해독쥬스도 한번 도전해봐야겠어요..
    변비만 해결된다면 뭔들 못하겠습니까 ㅋㅋ
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