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  • 여름은더웡
  • 정석2016.03.31 00:1446 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 1355kcal, 운동 610kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1355/ 1680

610/ 280

성공
(656)

아침식사 : 251kcal (18.52%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 658kcal (48.56%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
김치제육볶음 (1/2인분, 190g) 316kcal
콩나물냉채 (1소접시, 87g) 29kcal

저녁식사 : 446kcal (32.92%)
[장우동] 비빔만두 (1접시, 206g) 446kcal

운동 : 610kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
서있기 (150분) 214kcal
L자 다리운동 (40분) 240kcal

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