03월 30일 (음식 1917kcal, 운동 415kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1917/ 3132
415/ 522
아침식사 : 46kcal (2.40%)
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 770kcal (40.17%)
볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
저녁식사 : 615kcal (32.08%)
불고기 (1인분) | 161kcal |
훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
찐빵 (1/2개) | 98kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 486kcal (25.35%)
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 130kcal |
훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
운동 : 415kcal
빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
턱걸이 (40분) | 320kcal |