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  • 잉유니
  • 정석2016.04.01 23:1240 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1698kcal, 운동 238kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1698/ 1764

238/ 294

성공
(11)

아침식사 : 276kcal (16.25%)
[이훈]야채현미밥&닭가슴살스테이크 (1팩, 253g) 276kcal

점심식사 : 548kcal (32.27%)
계란후라이 (1.5개, 79g) 172kcal
도토리묵 (1/4중간접시, 25g) 11kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) 70kcal
[동원] 개성감자만두 (1회분, 150g) 295kcal

저녁식사 : 874kcal (51.47%)
돼지갈비 (2회분, 250g) 520kcal
차돌박이 (2회분, 200g) 274kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 20kcal
사이다 (3/4컵, 150ml) 60kcal

운동 : 238kcal
스트레칭 (18분) 72kcal
쇼핑 카트 밀기 (20분) 50kcal
보통 걷기 (45분) 116kcal

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