다이어트

Q.운동방법

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안녕하세요 다이어트 3주차입니다.
식사량은 운동전보다 반으로 줄였고
매일 헬스장에서 다른 운동은 안하고 러닝머신만
9km 에서 10km씩만 뛰고 있습니다.
생각보다 감량이 잘 안되네요.
제 운동 방법이 잘못됐나요ㅠㅠㅠ

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