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  • 썰힝
  • 정석2016.04.03 01:0251 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 537kcal, 운동 114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

537/ 800

114/ 430

실패
(53)

점심식사 : 413kcal (76.91%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
훈제오리 (1회분, 200g) 280kcal
부추겉절이 (1소접시, 20g) 14kcal
마늘장아찌 (1소접시, 20g) 11kcal
양파장아찌 (1종지, 10g) 9kcal
무쌈(쌈무) (10장, 90g) 22kcal
백김치 (1소접시, 20g) 4kcal

저녁식사 : 124kcal (23.09%)

늦잠을 자버려서 점심도 완전 늦게먹고
저녁도 너무늦어버렸다

이러면안돼는데????????????

바나나 (1개, 100g) 93kcal
계란 흰자 (2개, 60g) 31kcal

운동 : 114kcal

주말엔 운동 너무 쉬는듯..........

빠르게걷기 (30분) 114kcal

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