- 썰힝
- 정석2016.04.03 01:0251 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 537kcal, 운동 114kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
537/ 800
114/ 430
실패
(53)
점심식사 : 413kcal (76.91%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 훈제오리 (1회분, 200g) | 280kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 10g) | 9kcal |
| 무쌈(쌈무) (10장, 90g) | 22kcal |
| 백김치 (1소접시, 20g) | 4kcal |
저녁식사 : 124kcal (23.09%)
늦잠을 자버려서 점심도 완전 늦게먹고
저녁도 너무늦어버렸다
후
이러면안돼는데????????????
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (2개, 60g) | 31kcal |
운동 : 114kcal
주말엔 운동 너무 쉬는듯..........
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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